건강과 의료 — 면역, 규칙적, 수면, 회복하다, 습관
건강을 지키는 방법에 관한 말입니다. 규칙적인 습관이라는 짝이 자주 등장합니다.
EN immunity · JA 免疫 · ZH 免疫 · VI miễn dịch · ID imunitas
병원체 등에 맞서 몸을 보호하는 작용이나 상태.
免 면할 면 · 疫 전염병 역
잠을 못 자면 면역력이 떨어져요. 못 = 할 수 없다 · 떨어지다 = 낮아지다 | '면역력'으로 더 자주 씁니다.
규칙적인 생활은 면역력을 높이는 가장 기본적인 방법이다. 기본적 = 바탕이 되는 · 방법 = 하는 길
EN regular · JA 規則的 · ZH 规律的 · VI đều đặn · ID teratur
일정한 질서가 있거나 규칙을 따르는 것.
規 법 규 · 則 법칙 칙 · 的 과녁 적
규칙적으로 운동하는 게 중요해요. -는 게 = 그렇게 하는 것이 | 반대는 '불규칙적'입니다.
규칙적인 식사 시간을 지키는 것만으로도 건강이 달라진다. 지키다 = 어기지 않다 · -만으로도 = 그것만 해도
EN sleep · JA 睡眠 · ZH 睡眠 · VI giấc ngủ · ID tidur
잠을 자는 일.
睡 잘 수 · 眠 잘 면 → 두 글자 모두 '잔다'는 뜻입니다.
요즘 잠이 좀 부족해요. 부족하다 = 모자라다 | 말할 때는 '수면'보다 '잠'을 씁니다.
수면 시간보다 수면의 질이 더 중요하다는 연구가 많다. 질 = 좋고 나쁜 정도 · 연구가 많다 = 그렇게 말하는 연구 결과가 많다
EN recover · JA 回復する · ZH 恢复 · VI hồi phục · ID pulih
원래의 상태로 돌이키거나 원래의 상태를 되찾다.
回 돌아올 회 · 復 회복할 복
이제 건강을 많이 회복했어요. 이제 = 바로 이때 | 주체가 상태를 되찾으면 '회복하다', 건강·경제·관계 등의 상태가 나아지면 '회복되다'를 씁니다.
경기가 회복되기까지는 적지 않은 시간이 걸릴 전망이다. 경기 = 경제 활동 상태 · 전망 = 내다보이는 장래의 상황
EN habit · JA 習慣 · ZH 习惯 · VI thói quen · ID kebiasaan
어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식.
習 익힐 습 · 慣 익숙할 관
아침에 물 마시는 습관이 생겼어요. 생기다 = 없던 것이 있게 되다 | 일부러 만드는 것은 '습관을 들이다'입니다.
좋은 습관 하나가 열 가지 결심보다 낫다. 결심 = 굳게 마음먹음 · 낫다 = 더 좋다(ㅅ 불규칙)
빈칸에 알맞은 말을 쓰세요.
- 규칙적인 생활은 __________력을 높이는 가장 기본적인 방법이다.
- __________ 시간보다 __________의 질이 더 중요하다는 연구가 많다.
- 좋은 __________ 하나가 열 가지 결심보다 낫다.
정답 보기
1. 면역 2. 수면 3. 습관
2번은 두 칸 모두 '수면'입니다